7 activités extérieures accessibles et inclusives pour profiter de l’hiver

Quand la neige recouvre nos forêts, le Québec se transforme en un immense terrain de jeu pour tous ceux qui n’ont pas froid aux yeux! À la recherche de sensations fortes ou plutôt de quiétude en nature? On s’inspire des initiatives inclusives de plusieurs entreprises qui visent à rendre le plein air accessible à tous.

Traîneau à chiens 

Faire du traîneau à chiens est une expérience iconique à planifier pour savourer les températures sous zéro. Guidé par un meneur de chiens et son attelage passionné, on embarque pour une course exaltante sur les pistes couvertes d’un généreux tapis blanc. Comme Kinadapt, plusieurs organismes s’adaptent aux besoins de leurs participants afin que tous puissent vivre la magie de cette activité, et ce, en toute sécurité.

Ski alpin

Nos montagnes enneigées font le bonheur des skieurs alpins de tous les niveaux, de jour comme de soir! Fortes de leur popularité, une dizaine de stations de ski à l’échelle de la province offrent de l’équipement spécialisé, de l’accompagnement particulier ainsi que des cours privés pour répondre à la réalité de chaque apprenti de la descente.

Ski de fond

Par chance, le ski de fond s’adapte aux différents profils de fondeurs. Dans plusieurs centres sportifs, tels que la Base de plein air de Sainte-Foy, on peut louer un ski paranordique (une luge légèrement surélevée, montée sur des skis) pour s’élancer seul ou accompagné sur les pistes propres à la pratique de ce loisir. On développe notre endurance en traversant des paysages féériques au son de la neige qui crisse sous notre passage.

Patin à glace

Chez nous, s’il y a bien une activité que l’on aime pratiquer en groupe chaque hiver, c’est bien le patin à glace. Ça tombe bien, car nous avons de nombreuses patinoires accueillantes qui prévoient différents types de location pour une expérience aussi conviviale que sécuritaire : un lugiglace (un support qui accueille une chaise roulante pour circuler sur la surface glacée), un déambulateur réglable ou bien une chaise-luge tubulaire. Parfait pour renouer avec le plaisir de filer sur la glace!

Trottinette des neiges

Originalement utilisée comme moyen de transport dans les pays scandinaves, ici, c’est plutôt en tant qu’appareil de glisse ludique qu’on l’emploie! Bien agrippé à la barre de ce bolide sur skis, on se propulse à grandes enjambées sur les pittoresques sentiers enneigés du parc national Forillon ou du RécréoParc de Sainte-Catherine, pour ne nommer que ceux-là. La conception de ce traîneau nous permet même d’embarquer un passager ou d’y harnacher notre fidèle compagnon à quatre pattes.

📷 Parc national Forillon © M. Dupuis

Randonnée hivernale

Soif de plein air et de connexion avec la nature? On se dirige alors vers nos magnifiques parcs nationaux aux points de vue époustouflants. Soucieux de s’adapter au niveau de mobilité varié de leurs visiteurs, bon nombre d’entre eux se sont dotés de Ski-Vel et de fauteuils roulants tout-terrain Hippocampe disponibles gratuitement au besoin. Si notre envie d’aventure n’est pas suffisamment assouvie, on contacte BivouaQ pour s’inscrire à une excursion, courte ou longue, où les équipements sont prévus pour accueillir tout type de randonneur.

Motoneige

Cet hiver, on s’offre l’expérience exaltante de traverser nos forêts aux allures enchantées à bord d’une motoneige! Quelques entreprises comme Arctic Aventure et Nord Expé se spécialisent dans la location de ces véhicules et organisent des excursions guidées accueillant les conducteurs et les passagers de diverse capacité physique. Grâce à des assises adaptées, on part en toute confiance à la découverte de notre grand territoire sur des kilomètres de pistes scintillantes.

Escalade intérieure

Même si la météo nous invite parfois à rester bien au chaud à l’intérieur, on peut demeurer actif et sortir de la routine! Accès Grimpe propose des événements et des activités de grimpe dans un cadre stimulant et sécuritaire pour les personnes vivants avec un handicap. Après tout, atteindre de nouveaux sommets est une quête universelle!